年末年始におすすめのアロマは? ポジティブマインドで新年を迎えるための香り活用術
年内の仕事がひと段落して、いよいよ冬のホリデーシーズン本番。 続くコロナ禍で相変わらず外出の機会があまりなかったという方は多いと思いますが、それでも何...
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甘いものは食べたいけど、糖分やカロリーが気になる…。 そんな時におすすめなのがロースイーツです。 食べて綺麗になれるロースイーツって? ロースイーツの...
体を芯から温めて一日の疲れを取り去った後でゆったりと眠りにつく…この上なく至福な瞬間ですよね。 そうとわかってはいても、何かと忙しい年末年始。今日はも...
美容のスペシャリストたちが、さまざまなアプローチからキレイのヒントをリレー形式でお届け! 今回執筆を担当するのは、ヨガティーチャーでウェルネスライフア...
イライラしてやる気も起きない・・これって更年期の症状? 最近ちょっとしたことでイライラしてしまう…。 それはもしかしたら、更年期障害の一種かも知れませ...
髪は意外と年齢があらわれやすい部分。 年を重ねていくにつれ、パサついてツヤがなくなったり、頭頂部がペタッとなってしまったり、白髪が増えてきたり。 以前...
「秋冬の花粉症」にご用心! 健やかな肌をキープする方法とは? 春先になると、天気予報でスギやヒノキの花粉情報がよく取り上げられますよね。 そのため「花...
たんぱく質は、筋肉をはじめ、健やかな肌や髪・爪を維持する上でとっても大事な栄養素。 ハリやツヤ・弾力といった美肌に欠かせないコラーゲンも、たんぱく質の...
美容のスペシャリストたちが、さまざまなアプローチからキレイのヒントをリレー形式でお届け! 今回執筆を担当するのは、食にも造詣の深い池ももこさんです。 ...
エイジングケアに効果的といわれるフェイスマッサージ。 昨今は当たり前のように推奨されているだけに、具体的にどんな効果があるの? マッサージって本当に肌...