つま先まで温まる簡単ヨガと生活のコツ|ビューティスペシャリストコラム
美容のスペシャリストたちが、さまざまなアプローチからキレイのヒントをリレー形式でお届け! 今回執筆を担当するのは、ヨガティーチャーでウェルネスライフア...
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人目につきやすいのに、意外とケアがおざなりになりがちなパーツのひとつが爪。 特に昨今はアルコール消毒や手洗いの機会が増えてダメージを受けやすくなってい...
女性にとってとても身近な生理。 年齢を重ねると、生理痛の重さや経血量の変化などで「若いときとは違う?」と感じることがあるのではないでしょうか。 そこで...
便は健康のバロメーター。「3日以上出ていない」「なかなかすっきりしない」といった方は便秘の状態かもしれません。 そんなときは腸内環境が乱れがちなため、...
コロナ禍における外出自粛の流れで様々な行動が限られるなか、その状況を逆手に取って今だからできることにチャレンジする人が増えています。 そのひとつが、今...
マッサージなどでよく耳にするリンパ。 聞きなじみはあるものの、実際何なのかよくわからない…。 そんな疑問を解消するべく、今回はビューティサイエンティス...
年末年始は、寒さで家にこもりがちになるだけでなく、ごちそう三昧もあいまって太りがちに。 そんな中、今すぐダイエットを始めたいとは思っているけれど、継続...
新年を迎え、生活を見直そうと思っている方もいらっしゃるでしょう。 そんなときは、健康にも美容にもメリットがある「姿勢を正す」ことから始めてみませんか?...
美容のスペシャリストたちが、さまざまなアプローチからキレイのヒントをリレー形式でお届け! 今回執筆を担当するのは、メイクやファッションのトレンドにも詳...
年内の仕事がひと段落して、いよいよ冬のホリデーシーズン本番。 続くコロナ禍で相変わらず外出の機会があまりなかったという方は多いと思いますが、それでも何...