素材やデザインは？猛暑日でも涼しく過ごしやすい洋服選びのコツ

いよいよ迎える本格的な夏。最高気温が35℃を超える「猛暑日」もめずらしくないこの季節は、できるだけ涼しく過ごせる服装でストレスを軽減させたいものですよね。
今回はそんな猛暑のための洋服選びについて、おすすめの素材やデザインなどをご紹介します！

暑いこの時期におすすめの素材

気温も湿度も高まる夏の時期は、リネンやコットンなど通気性に優れた素材がおすすめ。また、ひんやり感を感じられる冷感素材を使ったアイテムも、ファッションから涼を取り入れるのに適しています。

リネン

さらっとした肌あたりで吸水性や速乾性に優れているリネン。見た目にも軽やか、かつナチュラルで、シャツやワンピース、ストールなど、さまざまなアイテムに使われます。
また、とてもしっかりとした素材で丈夫な点も特長のひとつ。洗うたびにしなやかになり、天然素材らしい風合いも楽しめます。

コットン

ふわっとやわらかい肌ざわりのコットンは、Tシャツをはじめとした夏ファッションの定番素材。
生地に細かな空洞があるため通気性・吸水性に優れ、たっぷり汗をかくシーンにはピッタリの素材です。また、吸水した水分を素早く発散させる性質も持ち合わせるため、汗による肌トラブル対策にもおすすめです。

接触冷感素材

接触冷感素材は、生地内の水分を素早く吸収・拡散して気化熱を利用することで、触れた部分がひんやりと冷たく感じる素材。その機能性の高さから、肌着や寝具、首元を冷やすマフラータオルなど、幅広いアイテムで使われます。また、涼しさを肌でダイレクトに体感できることから、熱中症対策やエコアイテムとしても注目されています。

暑い季節には不向きのNG素材

ポリエステルやナイロンなど石油系を原料とする化学繊維は、吸水性や通気性が良くないため蒸れやすく、暑い夏にはあまり向いていません。
また、デニム素材も通気性が良くないため、長時間外に出るときや体を動かすときには避けるのが◎です。

どんなデザイン（形）を選ぶ？

厳しい暑さをしのぐには、体に熱がこもらないようしっかりと逃がす事が大切。そのためにも、洋服のデザインは風通しの良いものを選ぶのがおすすめです。
首まわり、袖口、裾（上下ともに）のがゆとりがあると風通しが良くなるため、それぞれがゆったりと開いているものを。また、フレアスカートやワイドパンツなど、体を締め付けることのない幅広のデザインを選ぶのが良いしょう。
反対に、ピタッと体にフィットするようなトップスやパンツなどは熱がこもりやすく、暑い季節には向いていません。

色選びも大切！おすすめカラーは？

同じ素材やデザインの服でも、色の違いで体感温度は変わると言われています。
これは太陽から放射されるエネルギーの反射率が色によって異なるためで、反射率が高い色ほど熱を放出し、低い色ほど吸収します。
さまざまある色の中でも、この反射率が最も高いのが白色。太陽から放射されるほぼすべてのエネルギーを反射するため吸収される熱量が少なく、その他にも黄色やグレー、赤色が反射率が高めであるとされています。
一方、黒色はエネルギーの反射率が低く、吸収する熱量も多くなります。緑色や青色も同様で、これらの色は暑さ対策としては不向きであると言えるでしょう。

最後に

夏の厳しい暑さも、服装の工夫次第で体感温度は変わるもの。ご紹介したおすすめの素材やデザインをコーディネートに取り入れて、涼やかな夏を過ごしてみてはいかがでしょうか。