頭皮のべたつき・ニオイをすっきりと! おうちヘッドスパのススメ

髪の長い女性
●スキンケア

毎日シャンプーをしていても、頭皮のべたつきやニオイが気になる!という方も多いのではないでしょうか。

そこで、べたつきやニオイの軽減につながる、おうちヘッドスパの方法を紹介! ぜひ日々のケアに取り入れてみませんか?

頭皮のべたつきやニオイの要因って?

女性の髪

①汗腺や皮脂腺が多い場所だから

そもそも頭皮は、毛穴の大きさが顔の5倍以上! 汗腺や皮脂腺が多く、毛が密集している場所です。

さらに梅雨時期から夏は湿度が高く汗が蒸発しにくいうえに、頭皮は髪に覆われているため、いっそう汗がこもりがちに。分泌された皮脂と汗が混じり合い、べたつきが生じるようになります。

また頭皮の皮脂腺は、額(Tゾーン)と比べて約2倍。頭皮自体は乾燥しやすく、バリア機能が弱いという性質を持っていますが、適度な皮脂によって乾燥から髪を守っています。しかし過剰に分泌された皮脂を放置してしまうと、皮脂が毛穴に詰まって酸化し、ニオイの発生につながることもあります。

②正しくシャンプーできていないから

シャンプー時の洗い残しやすすぎ残しも、べたつきやニオイ発生のきっかけになります。とくにすすぎ残しは頭皮の刺激となり、赤みやかゆみをもたらすことも。

③しっかり頭皮を乾かせていないから

ドライヤーで髪を乾かす際、頭皮が生乾きだと雑菌が繁殖する温床となり、ニオイのもとになります。とくに、暑い季節になるとドライヤーの熱を嫌って自然乾燥に任せがちになる人は要注意。必ずドライヤーでしっかりと頭皮を乾かすようにしましょう。

洗いすぎも逆効果に!

頭皮は顔と同じ1枚の肌です。べたつきが気になるからと洗顔をしすぎると、うるおいに必要な皮脂まで取ってしまい、乾燥を招くことになります。頭皮もこれと同様に洗いすぎると乾燥して、今度はフケが出てしまうことも。

髪を洗う女性

おうちヘッドスパのススメ

STEP1:予洗いをしっかりする

予洗いとは、熱すぎないお湯でまんべんなく頭皮を洗うこと。予洗いをするだけで汚れの7~8割は落ちると言われるほど、ヘアサロンでも重要視されている工程です。

  • ①頭皮を下から上へかき上げるようにブラッシングして、皮脂汚れを浮かせましょう。髪の絡まりやスタイリング剤、付着した汚れも落とすことができます。
  • ②36〜38度くらいのお湯で予洗いをしましょう。頭皮全体がムラなく濡れるように、洗い流すイメージで、1~3分かけてしっかりと予洗いを。

STEP2:シャンプー剤を点置きしてから洗う

予洗いをすることで、シャンプーの泡立ちは各段によくなります。いつもよりもシャンプー剤の使用量が減るかもしれませんね!

  • ①適量のシャンプー剤にお湯を少量加えながら軽く泡立てます。
  • ②トップ、後頭部、側頭部、襟足にシャンプー剤を点置きして、指の腹で頭皮をマッサージしながら下から上に向かってムラなく洗いましょう。

STEP3:根元からしっかりとすすぐ

すすぎ残しは頭皮トラブルのもとになります。シャンプーにかける時間よりもすすぎの時間を長くとることがポイントです。

  • ①36〜38度くらいのお湯で根元からしっかりとすすぎます。耳の上、襟足、後頭部はすすぎ残ししやすいので意識して。
  • ②すすぎ終えたら、水気を軽くオフしてコンディショナーを根元を外して全体につけましょう。頭皮にコンディショナーがつくとすすぎ残しの要因になるのでご注意を。

STEP4:頭皮がカラッとするまで乾かす

生乾きはニオイのもと。髪ではなく頭皮を乾かす意識でドライ!

  • ①タオルでしっかりと頭皮と髪の水気をオフ。
  • ②ドライヤーの温風を頭皮にあて、空いている手で髪の根元を小刻みに動かしながら頭皮を乾かしましょう。

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べたつきやニオイのケアは、頭皮環境をいい方向に導くことにつながります。髪にハリ、コシ、ツヤがない、ぺちゃんこになりやすいとお悩みの方にもおうちヘッドスパはおすすめですよ!

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