
●ビューティー&ヘルス
「グルテンフリー」って?期待できる効果や取り入れ方などを解説!
海外ではメジャーな食事法のひとつである“グルテンフリー”。パンやパスタ、ケーキなど、小麦が含まれる食品を避ける食事法ですが、その効果や始め方については...
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コンビニやドラッグストアなどで目にする機会が多くなった「完全栄養食」。存在は知っていても、どんなものなのか詳しく知らない人も多いのでは? 今回は「完全...
おせちにお酒、特番のテレビ番組に初詣。年末年始は楽しくて忙しいものです。 お正月明け、なんだか眠気やだるさを感じていませんか? 今回はそんな「お正月疲...
近年、ダイエットや食生活の向上のために食べる方が増えてきた“大豆ミート”。大豆でお肉のような味や食感を楽しめる食品で、健康志向の方や、野菜中心の食生活...
年末年始は、寒さで家にこもりがちになるだけでなく、ごちそう三昧もあいまって太りがちに。 そんな中、今すぐダイエットを始めたいとは思っているけれど、継続...
たんぱく質は、筋肉をはじめ、健やかな肌や髪・爪を維持する上でとっても大事な栄養素。 ハリやツヤ・弾力といった美肌に欠かせないコラーゲンも、たんぱく質の...