●ライフスタイル
「冬の睡眠」を見直そう！寝つきが悪い・朝起きられない要因と対策とは？
冬は「手足が冷たくてなかなか眠れない」「朝起きるのがつらい」など、睡眠に悩むことはありませんか？そこで、冬に眠りが浅くなってしまう理由や、睡眠の質をア...
快眠
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