
●ライフスタイル
早めのリセットがカギ!「秋バテ」のサインと対策のポイントをチェック
ようやく涼しくなったけれど、最近なんだか疲れ気味…? もしかしたらそれは「秋バテ」かもしれません。 日に日に秋も深まるこの時季、本格的な寒さを迎える前...
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ようやく涼しくなったけれど、最近なんだか疲れ気味…? もしかしたらそれは「秋バテ」かもしれません。 日に日に秋も深まるこの時季、本格的な寒さを迎える前...
疲れが取れない、やる気が出ない、なかなか眠れないなどの心身の不調を季節の変わり目や環境の変化時に感じていたら、自律神経が乱れているのかもしれません。 ...
更年期に訪れる症状として代表的な「ホットフラッシュ」。 ただでさえ汗をかきやすい夏場は、特に悩みも顕著に・・・。 そこで今回は、暑さが厳しい季節の「ホ...