●ビューティー＆ヘルス
「美腸」こそが“老けにくい”を作るカギ？酪酸菌・乳酸菌・糖化菌の役割や違いを解説
私たちの体には1,000種類以上の腸内細菌が棲みついており、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌（ひよりみきん）」の3種類に分類されます。 また、これらの菌...
ブログ
ここにブログアーカイブページの説明文が入ります。フォントサイズ、フォント色、ドロップシャドウの設定が可能です。
●スキンケア
一見しっとりしていても、実は乾燥気味？「インナードライ」の要因と対策
肌表面はベタついているのに、内側は水分不足で乾燥している状態の「インナードライ」。テカっているのに部分的なカサつきが気になる…ゴワついていてメイクのの...
●スキンケア
【夏本番の紫外線対策に】守りのUVケア・攻めの美白ケアとは？
エイジングサインの約8割が光老化によるものといわれるほど、肌の大敵である紫外線。夏本番を迎える時期は、あの手この手で紫外線をカットする「守り」のケアは...
●ビューティー＆ヘルス
足元の印象をアップデート！セルフペディキュアを上手に塗るコツや素爪ケアの方法も
素足にサンダルが似合う季節。足元に自信を持っておしゃれを楽しむために、素爪を整えるケアやペディキュアをキレイに仕上げるコツをご紹介します。鮮やかなカラ...
●スキンケア
適切な「角質ケア」とは？夏の乾燥・ごわつき悩みに終止符を打とう！
古い角質が溜まると、肌のごわつきやくすみ、乾燥など肌トラブルの元になるだけでなく、化粧ノリのわるさにもつながります。そこで今回は、夏の肌をクリアに保つ...
●レシピ
【管理栄養士監修】作り置きもOK！食物繊維たっぷりきのこと生姜のピクルスでぽっこりお腹撃退...
いよいよ夏本番。薄着で過ごすことが多くなったものの、ふとした時にお腹がぽっこり出ているのが気になる…なんていうことありませんか？ このぽっこりお腹の原...
●ライフスタイル
眠っていた「香水」が変身！おしゃれに活用する方法6選
お気に入りの香水は、身に纏うだけで気分を盛り上げてくれるアイテム。しかし使い切れずに余ってしまうこともあるのではないでしょうか。そこで、自宅にある余っ...
●スキンケア
「毛穴の黒ずみ」の予防法・正しいケアとは？角栓ができる仕組みや原因もご紹介！
いつの間にか鼻の頭や小鼻周りがポツポツ、ザラザラしている…と思ったら、それは「角栓」かも？頑固な黒ずみ毛穴は、ついゴシゴシと洗ってしまいがちではないで...
ヘアケア・ボディケア
毎日の積み重ねで髪を育む！“黒髪美人”になるための正しいヘアケア方法｜専門家監修
みなさん、「一髪、二化粧、三衣装」という言葉をご存知ですか？女性を美しく見せてくれるのは、第一に髪の美しさ、二番めがお化粧（メイク）、三番めが衣装（フ...
●スキンケア
“次世代の酸”こと「PHA」とはどんな成分？化粧品に使われるピーリング成分の種類について解説
“次世代の酸”と呼ばれる話題の「PHA」。肌への負担を抑えながらピーリング効果が得られる美容成分として注目され、近年様々な化粧品に配合されています。 ...