いま注目のオートファジーとは? 16時間断食ダイエットでシェイプアップ!
薄着になる機会が増える夏。「もう少し、体重を落としたい」と思っている方も多いのではないでしょうか? そこで今回は、オートファジーを活用した16時間断食...
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洗顔料やクレンジング・乳液・シャンプーなど、さまざまな化粧品に配合されている界面活性剤。聞いたことはあるけど、どんな成分かよくわからないという方も多い...
シミやシワなど、肌の老化を加速させてしまうという活性酸素。肌のみならず、身体へも影響しますが、日常生活で気をつけることで活性酸素の増加を抑えることがで...
いま、とても身近な存在になりつつある美容医療。でも、はじめてだと「どんなことをするの?」「どれくらい時間がかかるの?」と思う方も多いのではないでしょう...
マスクをしてもしていなくても、顔の印象を左右する眉。ここ数年で、眉に関するアイテムは種類もカラーバリエーションも豊富になりました。 そんな中、眉にロー...
夏は皮脂の分泌が増えて肌がうるおっているように感じられるため「乾燥とは無縁!」と思っている方も多いのでは? 実は夏の肌こそ、インナードライ(隠れ乾燥肌...
美容のスペシャリストたちが、さまざまなアプローチからキレイのヒントをリレー形式でお届け! 今回執筆を担当するのは、ヨガティーチャーでウェルネスライフア...
長引くコロナ禍で関心が高まる免疫。 美容業界でも免疫コスメなどが登場し注目を浴びていますが、実際のところ免疫についてよくわからないという方も多いのでは...
インド発祥の伝統医学、アーユルヴェーダでは“最強の毒だしドリンク”とも言われている白湯(さゆ)。最近では、そんな白湯を積極的に取り入れることを「白湯活...
おうち時間やテレワークが定常化しつつある昨今。運動不足を解消するために、誰でもすぐに始められるランニングに注目が集まっています。 ランニングが健康に与...