美白ケアは冬が勝負どき？その理由やスキンケア方法のポイントをご紹介
「紫外線量の多い春夏に力を入れるもの」というイメージが強い美白ケア。でも実は、冬こそその結果をしっかりと受け取りながらお手入れができる、美白のベストシーズンなんです。今回は、冬の美白ケアの重要性や、おさえておくべきポイントをご紹介します！
今こそチャンス！冬の美白ケアが大切な理由
なぜ冬でも美白ケアに注力するべきなのでしょうか。そこには、次のような理由が挙げられます。
1.冬は美白ケアに専念しやすい季節だから
冬は夏に比べて紫外線量が少なくなるうえに肌の露出や外出頻度も減り、日焼けのリスクが低下します。そのため効率的に美白ケアを行うことができ、専念しやすいというメリットも。“透明感”へのモチベーションアップにもつながる、絶好のお手入れシーズンなのです。
2.乾燥もシミの一因だから
冬の乾燥は美白にとっても大敵！乾いた空気によって肌のバリア機能が低下すると、外部からの刺激を受けやすくなり、その刺激によってメラニンを作るメラノサイトが活性化します。つまり、冬でもしっかりと美白ケアをしておかないと、今あるシミが濃くなったり、新たなシミができやすくなったりするのです。
3.肌の奥には「シミ予備軍」が潜んでいるから
たとえ目に見えるシミがなかったとしても、肌の奥には、春～秋に浴びた紫外線によって作られたメラニンが潜んでいる可能性も。冬は、そんな「シミ予備軍」が肌表面に出てくる前にしっかりとケアしておくべきシーズンなのです。
冬の美白ケアのポイント
ここでは、スキンケア・生活習慣に分けて、冬の美白ケアのポイントをチェックしておきましょう。
スキンケア
徹底した保湿ケア
透明感のあるすこやかな肌を目指すなら、まずは徹底した保湿ケアを心がけましょう。特に冬の時季には保湿効果の高いアイテムを選んだり、シートマスクなどのケアをプラスしたりするのがおすすめです。
角質ケアでやわらか肌に
冬は寒さによって血行が滞ることでターンオーバーが乱れ、古い角質が肌に残りやすくなっています。また、乾燥していることで肌が水分を逃さないように働き、角質が余計に厚くなってしまうこともあります。そんな不要な角質は、スクラブ洗顔やピーリングジェルなど、週に一回程度のスペシャルケアでしっかりオフするのがおすすめ。
ゴワついた肌をやわらかくして、その他のスキンケアアイテムもなじみやすくなります。
冬だから美白ケアは控えめに…はNG！
夏ほど紫外線ダメージはなさそう…。そんな理由から、ケアアイテムの量やその使用頻度を減らすのはNGです。美白ケアは適切なお手入れによって効果が期待できるものなので、一年を通して正しいケア方法を継続するようにしましょう。
生活習慣
体を温める
血行が促進され新陳代謝が活発だとメラニンが排出されやすくなり、美白ケアの効果も出やすくなります。そのため冷えが起こりやすい冬には、積極的に体を温めることで血行を促進することが大切。
シャワーだけで済まさずに毎日湯船に浸かったり、鍋や温野菜などの温かい食事を心がけたりしながら、体の内外からしっかりと温めるようにしましょう。
適度に体を動かす
冬は運動の機会が減るうえに寒さによって体が縮こまり、血行の巡りが滞りがちです。
前述のように、美白ケアをするうえでに血行を促進することはとても大切なので、家の中でも定期的にストレッチをしたり、暖かい日には散歩をしたりしながら、適度に体を動かすようにしましょう。
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* 年齢に応じたお手入れのこと
最後に
透明感のある美肌を目指す絶好のタイミングといえるこの時期。今回ご紹介したようなケアに力を入れて、自信を持って次の季節を迎えましょう♪
美白：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
透明感：肌につやを与えなめらかにすること
