【花粉の時季のスキンケア】お手入れのポイントやおすすめのコスメをご紹介

2023.02.13

●スキンケア

花粉シーズンになると、カサつきや赤み、ムズムズ、ニキビなどの肌トラブルが気になる…。そんな悩みに応えるべく、花粉シーズンの肌荒れの要因やお手入れ方法、おすすめのスキンケアアイテムをお届けします。ぜひチェックして、花粉による肌荒れが起こる前に先手を打ちましょう！

花粉による肌荒れはなぜ起こる？

花粉の時季のスキンケア

花粉シーズンの肌トラブルの主な要因は、肌のバリア機能の低下。冬の過酷な乾燥にさらされ続けてきた春先の肌は、少々お疲れ気味。そこに、季節の変わり目特有の激しい寒暖差が上乗せされると、肌はその急激な変化に耐え切れず、コンディションを崩し、花粉はもちろん、黄砂や紫外線、PM2.5などの外的ダメージを受けやすい状態になってしまうのです。

不調を感じたらどうケアする？

花粉の時季のスキンケア

1.デリケートな肌向けのコスメを選ぶ

肌荒れが気になる時は、なるべく刺激が少なく、シンプルにケアできるコスメを選んで、肌に負担をかけないようにしましょう。グリチルリチン酸、アラントイン、シカなど、肌荒れ鎮静成分が配合されたものを使うのもおすすめです。

2.しっかり保湿をする

乾燥も肌荒れを加速させる一因になるため、保湿は必須。バリア機能をサポートするセラミドなどの美容成分を配合したスキンケアを使って、いつもより念入りにうるおいケアをしましょう。

3.肌に刺激を与えない

クレンジングや洗顔で、顔に付着した花粉やメイク汚れ、余分な皮脂などをキレイに落とすことも、健やかな肌を保つために欠かせません。けれども、過度な洗浄はNG。洗いすぎたりゴシゴシこすったりしてしまうと、逆に肌荒れを悪化させてしまうことになるため注意しましょう。

4.花粉がつかないように肌を保護する

肌荒れを防ぐには、なるべく肌や身の回りのものに花粉がつかないように注意を払うことも大切です。外出時は花粉を防ぐプロテクターを塗ったり、マスクや眼鏡、つばの広い帽子などを着用したりするなどして、しっかりガードしましょう。また、こまめな清掃と空気清浄機で室内をクリーンな状態にする、洗濯ものは部屋干しにするなどの対策も効果的です。

5.規則正しい生活を心がける

睡眠不足や偏った食生活、ストレス、喫煙などは美肌の大敵。心身共に健やかな状態を保っておくことも、花粉のダメージに負けないしなやかな肌作りのための第一歩になります。

【花粉の時季のスキンケア】お手入れのポイントやおすすめのコスメをご紹介

花粉による肌荒れはなぜ起こる？