自宅で本格ケア!サッとほぐせるコンパクトなマッサージガンとは?

マッサージガン
●ビューティー&ヘルス

マッサージガンとは、銃のような見た目をしたハンディタイプのマッサージ機器。振動による刺激を与えて、筋肉や筋膜をほぐすというもの。コンパクトで扱いやすく、自宅で簡単に身体のメンテナンスができると人気を集めています。

マッサージガンの魅力って?

マッサージガン
出典元:PR TIMES

マッサージガンの魅力といえば、筋膜リリースが手軽かつ本格的におこなえる点です。

筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことで、「第二の骨格」とも呼ばれる重要な組織。同じ姿勢での長時間作業(デスクワーク)などによって筋膜が癒着すると血行不良に陥り、肩凝りや頭痛をはじめとするさまざまな不調の要因になります。
この筋膜を解きほぐすのが筋膜リリース。習慣にすることによって、血行が促進されて凝りや痛みが軽減したり、筋肉の動きが良くなったり、心身ともにリフレッシュできたりと、まさにメリットだらけ!

マッサージガンの使い方はとっても簡単。使用する部位にあったアタッチメントを選んで、身体にあてるだけ。1台で、しかも短時間で、全身の筋膜リリースをおこなうことができます。

進化する機能・使いやすさに注目

マッサージガン
出典元:PR TIMES

スマホ感覚で持ち歩ける超軽量タイプから、温冷アタッチメントにより「温める・冷やす」というアプローチが叶うもの、背中などにも届きやすい専用アーム付きのものまで、さまざまな進化系が登場しています。

ぜひ自分にあったマッサージガンを見つけて、本格的な身体のメンテナンスをはじめましょう!

関連記事一覧