秋口の肌疲れは寝ている間にリセット！お悩み別「夜用集中リペアアイテム」

暑さが和らぎ過ごしやすくなる反面、肌の疲れが気になりやすい季節。夏に蓄積した肌疲れには、寝ている間の集中リペアが叶うナイトケアがおすすめです。肌トラブルを秋に持ち越さないよう、今から徹底ケアをはじめましょう！

夏を乗り越えた秋口の肌はどんな状態？

秋口の肌は、夏の紫外線や冷房による乾燥、汗などの影響でダメージを受けている状態です。水分保持力が下がることで乾燥しやすくなり、肌のバリア機能も低下。ターンオーバーの乱れからゴワつきやカサつき、キメの乱れなどの肌トラブルが現れやすく、メラニンの蓄積によってくすみも気になりがちです。
そんな複数の肌悩みを抱える秋口の肌には、バリア機能の修復にうってつけのナイトケアが正解！肌悩みにあわせた集中ケアアイテムを選んで、健やかな肌を取り戻しましょう。

お悩み別！集中ケアアイテムリスト

ここからは、「ブライトニングケア」「ハリケア」の目的別におすすめのアイテムをピックアップ。寝ている間の集中美肌ケアで、じっくりと肌に栄養を届けましょう。

寝ている間に透明感*1を底上げ！ハイドロキノン*2最高濃度*3配合の“塗る集中パッチ”

クリアコンセントレート HQショット
11mL・通常価格：12,100円（税込）
透明感*1を与える高浸透*4ホワイトハイドロキノン*2と、ハリを引き出すレチノール*2のハイブリッド処方で、アンプルール史上最高のブライトニング*5力を誇るスポット集中美容液。ハードジェルテクスチャーがパッチのように密着し、睡眠中の集中ケアを叶えます。
*1肌につやを与えなめらかにすること *2整肌成分 *3アンプルールにおいてのハイドロキノン（整肌成分）配合率 *4角質層まで *5 うるおいを与えて、明るい肌印象に導くこと

睡眠中に若々しさを注入する水光パワーマスクで、ハリと輝きを立て直す

ラグジュアリー・デ・エイジ パワーマスク
70g・通常価格：7,480円（税込）
最先端の美容施術として注目を集める水光注射のアプローチに着目した、塗って眠るだけの集中トリートメントマスク。「水光ジュレ＋水光カプセル」の水光ダブル処方で、一晩中パワーあふれるうるおいを送り続け、肌が生き生きとしているかのようなハリと輝きを与えます。

内側からも整える！ナイトルーティン

肌疲れのリカバリーには、スキンケアだけでなくインナーケアや生活習慣なども意識して整えることが効果的。美肌のためのナイトルーティンをご紹介します。

副交感神経へのスイッチをオンにする

夜は副交感神経が優位になることで体がリラックスし、「回復モード」に入る時間です。副交感神経へのスイッチをスムーズに切り替えるためには、38度～40度程度のぬるめのお湯にゆっくりと浸かる、照明を暗めに設定する、緊張を和らげるアロマを活用したり音楽を聴いたりしてゆったり過ごすなど、体をリラックスさせることが大切です。スマホやPCのライトは交感神経を刺激してしまうため、就寝前の使用は控えましょう。

美肌を育てる夕食の選び方

美肌のための夕食のポイントは、栄養バランスと食事のタイミングが鍵。肌や髪を作る基礎となるタンパク質、肌の調子を整えるビタミンやミネラル、健やかな肌をキープする鉄や亜鉛など栄養摂取を意識した食事を心がけることが大切です。主食・主菜・副菜を揃え、糖分や脂っこい食事は避けるのがベスト。また睡眠の質を高めるために、食事は就寝の3時間前までに済ませましょう。

寝る前のストレッチで肌の巡りをサポート

少しずつ気温が下がりはじめる秋は、軽い運動で巡りを促すことで、心地よく眠りにつくことができます。激しい運動は避け、ヨガやストレッチなどでリラックス効果を高めるのがおすすめ。日中の緊張をほぐし、疲れがたまりがちな首・肩周りや、むくみやすいふくらはぎなどをケアし、体全体の巡りをサポートしましょう。血行が促進され、肌のくすみや乾燥を防ぎ美肌効果がアップします。

ナイトケアで肌悩みをリセットして、秋本番への肌支度を

夏の肌疲れを引きずらないよう、気になる肌トラブルは秋口のうちにケアしておくことが大切です。じっくりと肌をいたわるナイトケアで健やかな美肌を取り戻し、秋枯れ肌を防いで乾燥シーズンに備えましょう。