メリットだらけ!? あえて飲まない「ソバーキュリアス」とは

健康を意識して飲酒をやめることをいいます。

単なる禁酒と異なるのは、お酒を飲まないほうがクールであるという意識で、あくまでも前向きに「飲めるけど飲まない」ライフスタイルを選択する、というところ。

欧米発のムーブメントですが、メジャーなアルコールメーカーからノンアルコール飲料が多数発売されたり、ノンアルコールバーが増えたりと、日本にも浸透しつつあります。

・ぐっすり眠れて疲れがとれる

・肌のコンディションが向上する

・生産性がアップする

・お金がたまる

このように具体的な効果があるほか「頭がクリアになってポジティブになれる」、「酔いに任せた失言が減り、しっかりとした友人関係を築ける」など、メンタルに影響することも。

当たり前のことのようですが、こんなにメリットがあるのなら…と前向きにお酒をやめる人が増えているのもうなずけます。

もっと健康になりたい、QOLを向上させたい、という方は試してみてはいかがでしょうか？